睡眠と頭痛について メモ

昨日7時間以上眠れたけれど、

昼から頭痛だわー

うーん、寝る直前までスマホいじっちゃってたからかなあ。

夜間のスマホ断ち、どうやろうかなあ

21時くらいに電源切れてくれれば楽なんやけど、

iPhoneだとできないし……

充電場所を目につかないところに変更するとかかなあ

でもそれだと、会社携帯を忘れて出勤とか出てきそうやしなあ…

うーーん。

スマホ断ちしても頭痛が治らなければ、

枕替えるか。

高くつきそうだから最終手段にしたい。