ヤッホー社の研修施設みたいな趣。
居酒屋に慣れてないけど高スペックでゴリ押して上手く回してる感がある。
ソーセージは一本で十分なボリューム。
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とーってもムカつくことを、
寝たら忘れちゃうのがムカつくって、
思えた自分に驚いた。
成長したのう
世界最強の商人 巻物の第二巻
2023年12月16日スタート
朝昼晩
1○○○
2○○× 寝落ち。本は目立つところに置くべし
3○○○今日のお前のその言動に、愛はこもっていたか？
4○○○関係者を思い浮かべながら本を読んでいる。まあ、確かに、志向を馴染ませるのに30日は必要だわなあ
5○○○
6○○○憎しみを追い出す、みたいなくだりで、まだ心がざわつくのう
7○○×続いてるね。時々なんでこんなことやってんだろう、みたいな思考が頭を掠めるが笑
8○○×昨日は忘年会のせいで寝落ち。まあ、しゃーない
9××○休日予定があると、きっつい。ゲーム再開してまた睡眠時間がメタメタになったせいもある。それでも、夜の朗読は死守した
10○○○昼がなあ、忘れがちなんだよね。今日は昼18時にやりました笑。
11○○○人と心を分かち合うこと、人の褒める要素を探すこと。なんか、朝これを読むと、この文章を今日は実践してみようか、ってなる。全部やるとなると、30日足りなくね？って思い始めた。少なくとも、朝はこういった面で重要。夜も、志向のインプット的に重要だと思う。昼は、ある意味栄養補給的に必要なんだろうなあ。忘れがちだけど。さて、俺は、アスファルトをも愛することができるのか。
12○○失意がやってきた！やっぱり、昼読むの、大事だと思うの。
13○○○スマホの機種変が全然うまくいかず、昨日は寝落ち…。気を取り直して。意に沿わない事象が起きたとき、その当事者に向かってガミガミ言い散らかす自分をイメージするのよ。ハッと気づいたね。このイメージに、愛の盾を入れ込んだら、どんな場面になるんだろうって。少なくとも、想像してる時の心の苛立ちモヤモヤは、かなり少なくなるよなあ。で、結局、愛を持ってその人に接そうと心に決めて同僚にもその話をしたのね。そしたら、意に沿わない事象が無かったことになった笑 すげえ！
14○○○
15○×○睡眠の質が、上がった？？いや、寒いからよく眠れるようになっただけ？でも、ストレスは、減ってる気がするし…
16○○×対象に、家族、もいれなきゃいけないよ？前提さね
17○×○あけおめ！新年初っ端からジムさー。昨日朗読できなかむたけどな！しかし、あと、13日しかないのか…たりるのか？
18×○×
19○○×
20○○○ なによりも、熟読と実践がだいじ。読み流しは禁止な
21○××
22○○× 休日に穏やかになるためには、第二巻は必須
23○？？冬キャンプー。昼夜は、むりかも？
24○○×
25○○？ 大声で称賛してたわっっきづかなかんだ
26××× 修羅場
27×？？
28○○? 0123再開！！出来るといいな。修羅場終わったの先週木曜。ストレス抜けるのにえらい時間がかかる
29
30
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夕飯食べすぎると体が熱を持ってうまく眠れなくなるんじゃないか？
酒も体を熱くする。
なんてーのを、2時に目覚めておもった次第
指貫グローブ ついに買った。
カインズの指貫グローブ。
お値段150円強という衝撃。
手のひらに滑り止めがついてる。
アウトドアショップで探してたんですが、安くても1500円するのね。
確かに特別な素材を使ってるわけでもないけれど、
必要十分。
通勤、在宅勤務中、運転、キャンプ場と、
使えるシーンがたくさんある。
もうワンセット買おうかなあ。
お腹が減る、お米の量
お昼ご飯どきに、しっかりとお腹が減っている状態を作りたいの。
腹が減っている状態イコール体が燃焼されている状態なので。
んで、ご飯の量を150gにしたら、在宅しててもお昼にお腹が減る。
いままで180gを目安にしてたんだけど、
これからの時代は、150gだ！
