昨日7時間以上眠れたけれど、 昼から頭痛だわー うーん、寝る直前までスマホいじっちゃってたからかなあ。 夜間のスマホ断ち、どうやろうかなあ 21時くらいに電源切れてくれれば楽なんやけど、 iPhoneだとできないし…… 充電場所を目につかないところに変更す…

今日もジムお休み。 腰がかなり痛い。 ジムに行かないと、長文書く気が起きない。 おんなじくらい情報インプットしているのに、なんでだろ？