0510に起きたから、6時間半は眠れた。
眼圧はそんなでも無い。ちょっとある。
夜は、寝る直前まで1時間くらい読書してた。紙の本。
まだわかんないけど、寝る1時間前からPC画面とか見ないのは、当たり前だけど効果ありそう。
目の酷使は、紙とデジタルではレベルが違うと。
世に言われていることだけど、自分で実感するのは、大事ね。
タイトルについては、栄養的な話は、差し置いて。
昨日は8時間寝たおかげで気力が充実していたようで。
朝からMTGが2本、午後3本やったんだけど、ふだんなら頭痛が酷くてたまらなくなるところ、
昨日に限ってはなんとも無いでやんの。自分にびっくり。
それで、昼ごはん、食べるタイミングがなかったんだけど、
ヘロヘロにもならず、ストレスにも感じず。
初めての体験。
で、睡眠時間の確保によって得られる気力的な何かは、
食事で得られる同等のエネルギーに置き換えられるのかも、みたいな仮説を持ちましたとさ。
これ、脳みその働きもうまく抑えられるなら、いいダイエット手法になりそう。
今のところ、弊害が大きそうだから、気付いた時に検証してみる、くらいにとどておこうっと。
実験する機会があったら、また報告しまーす。
新たなダイエット手法
